我開始跑馬拉松也才近幾年的事情，時常聽到人家講「跑步傷膝蓋」的論調，無奈沒有認識什麼七老八十的馬拉松長者現身說法，但若屬實那麼全世界的田徑選手不就都是傻子了嗎？又或者聽到人家說「跑步腳會變粗」，但我看世界各國的田徑運動員每個腿都修長的什麼樣。
跑步若是會受傷，腿會變粗，代表著跑步的姿勢錯誤，可能施力點錯誤導致膝蓋長期負荷，或是因為使用的肌群集中在小腿，所以小腿變粗變壯。
腳若不使用，我想過幾年就肌肉萎縮連站立都無法了吧，膝蓋可能連彎曲也都無法彎曲了。
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- Sep 14 Sun 2014 22:29
腳若不使用，我想過幾年就肌肉萎縮連站立都無法了吧，膝蓋可能連彎曲也都無法彎曲了。
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