目前分類：《2014》 (140)
- Dec 23 Tue 2014 17:03
2014.12.23
- Dec 18 Thu 2014 17:00
2014.12.18
一個人在家看DVD其實很不賴，因為可以放心地大哭，跟朋友去電影院被看到的話怪不好意思的。
- Dec 17 Wed 2014 14:57
不過我現在真的變得很懶得講話。
前幾天一個不是很熟稔的學妹對我說感覺我是個很親切的人(她說是稱讚)，其實覺得近幾年的自己變化相當大，尤其是智慧型手機問世後我變得更沉默寡言，跟朋友的聚會時三不五時會把手機拿出來把玩一下，但不代表我不重視這些朋友，我只是變得很懶得講話而已。
以前我是個相當多話的人，雖然稱不上什麼交際達人或是團體裡的發言人，但至少不是個無趣的傢伙，說起來好像很了不起的樣子，其實一點也不，我只不過特別愛講些無意義的五四三並且穿插幾句髒話罷了，實際上我是個非常正經的人，骨子裡嚴肅到不行，絕對不是外在行為表現的那樣。
以前我是個相當多話的人，雖然稱不上什麼交際達人或是團體裡的發言人，但至少不是個無趣的傢伙，說起來好像很了不起的樣子，其實一點也不，我只不過特別愛講些無意義的五四三並且穿插幾句髒話罷了，實際上我是個非常正經的人，骨子裡嚴肅到不行，絕對不是外在行為表現的那樣。
- Dec 17 Wed 2014 14:57
20141209
台北邁入了熟悉的下雨季節，也是個讓人討厭的季節。
- Dec 17 Wed 2014 14:56
20141211
最近在學校後門國慶市場的街道裡發現了一家毫不起眼的早餐店，生意很冷清(可能過了學生密集出門上課的時段)，不過這種早餐店往往是我的最愛，因為不用跟其他客人搶著看報紙，感覺很棒，哈。
- Dec 17 Wed 2014 14:56
20141212
其實想寫點什麼，但最近好像沒有什麼太大的感觸或是值得我多思考的議題，想起以前總是會每天寫日記，但也因為有時生活平淡導致很無趣的生活記事，當然懶散也是其中一個原因，每天還要想今天發生了什麼事情就覺得累人。
現在在研習很無聊所以來喃喃自語與無病呻吟一下好了，也可能是手癢真的不寫點什麼而渾身不對勁。
現在在研習很無聊所以來喃喃自語與無病呻吟一下好了，也可能是手癢真的不寫點什麼而渾身不對勁。
- Dec 17 Wed 2014 14:54
20141214
夏天的時候要跑馬拉松別想破紀錄，因為氣溫高體力消耗比較快，冬天的時候跑馬拉松也別想破紀錄，因為天氣太冷且常常下雨導致平常根本不想練跑。
- Dec 17 Wed 2014 14:51
20141103
感謝adidas、運動筆記的配速列車領跑員黃崑鵬與曾元佐大哥帶領我用目標三小時三十分鐘跑完四十二公里的速度往前，只可惜到了三十三公里處我就筋疲力盡而漸漸落後，三十四公里就完全看不到他們了。
- Dec 17 Wed 2014 14:44
20141119
趁著天氣比較溫暖時去體育場練跑，剛好遇到板體一軍的林有忠大哥(林百壽)邀約一同練習，我詢問是幾分速，林大哥回我一百秒(四百公尺一百秒)，當時沒有思考太多就想說一同跟上吧，然後就這麼跟了十一圈(4.428公里)就陣亡了。回家換算了一下等於是每公里四分十秒的速度在跑，難怪我一下子就不行了。
然而話說回來當心情不好的時候去跑步似乎是個不錯的選擇(前提是要超越你原本熟悉的速度)，因為跑步的當下只有很想死，心裡一直抱怨為什麼要跑那麼快怎麼還不結束，完全沒有多餘的心思去想到有的沒的。
人的惰性真的很可怕，這樣的速度其實一定還可以再跟上幾圈，不過就是不想這麼累而作罷脫隊，慢慢來好了。
然而話說回來當心情不好的時候去跑步似乎是個不錯的選擇(前提是要超越你原本熟悉的速度)，因為跑步的當下只有很想死，心裡一直抱怨為什麼要跑那麼快怎麼還不結束，完全沒有多餘的心思去想到有的沒的。
人的惰性真的很可怕，這樣的速度其實一定還可以再跟上幾圈，不過就是不想這麼累而作罷脫隊，慢慢來好了。
- Dec 17 Wed 2014 14:39
20141129
第一次讓我落淚的時候是聽到父親的哭泣哽咽聲，即使我沒有看到那畫面，但我聽到時非常地不捨，因為這是我第一次聽到他哭。第二次落淚的時候是看到我跟奶奶的合照，照片中的我應該不到兩歲，說不定才幾個月大，這是我第一次看到，而且我對那張照片裡的我們完全沒有記憶。
- Dec 17 Wed 2014 14:33
20141005
今天跑信義葡萄馬拉松經過羅娜鄉時有許多原住民民眾都從家裡出來幫路上的跑者加油打氣擊掌，尤其是幼稚園、國小的小朋友們，真的是超級熱情的。
最喜歡原住民了。
最喜歡原住民了。
- Dec 17 Wed 2014 14:27
20141018
雖然這次的權民路跑里程數似乎未滿21公里，我衛星定位手錶測量出來的距離是19.86公里，所花費的時間是一小時二十六分十二秒，假設剩餘的1.14公里我以十分鐘的時間完成，那麼最終成績將是一小時三十六分十二秒，也達成了當初所預定的半馬破百(二十一公里在一百分鐘內完賽)的目標。
在此感謝海帶曾跟我提起的間歇跑訓練讓我知道提升速度的辦法，並且感謝N大分享了半馬破百的一週課程菜單，最後感謝阿薇說我若是達成目標將會請我吃飯藉以提升我的跑步動力。
在此感謝海帶曾跟我提起的間歇跑訓練讓我知道提升速度的辦法，並且感謝N大分享了半馬破百的一週課程菜單，最後感謝阿薇說我若是達成目標將會請我吃飯藉以提升我的跑步動力。
- Dec 17 Wed 2014 14:22
20141026
在賽前我就在心裡訂下了這次的目標，以三小時五十八分的時間跑完四十二公里，雖然每次總是無法乖乖地均速往前跑而不自覺加速，但在跑步時也就管不了那麼多了，起跑沒多久一位大哥從我後方超越，這個速度我還可以應付於是緊跟著，大哥也三不五時回頭跟我聊天一下(可能心裡想說怎麼甩不掉呢)，這速度在全程馬拉松當中對我而言還是太快了，因為跑完一半我花不到一百分鐘(再次證明上次的破百不是曇花一現)，但之後一個補給站因為我停下來而大哥繼續往前我就被甩在腦後，然後開始我的速度越來越慢，印象中三十公里後當初被我超越的很多人都陸陸續續追過我，只能說肌耐力還不足，不過進步的是再也沒有所謂用步行的方式前進，頂多在補給站休息伸展肌肉準備好再繼續往前，雖然最後我的衛星定位手錶測量出來的距離是四十一公里，但假設我最後一公里以十分鐘跑完，那我也以三小時五十六分的時間完賽達成自己當初訂下的目標。
- Dec 17 Wed 2014 14:20
20141028
今天可以偷懶不去練跑嗎，再來的目標是用九十分鐘跑完二十一公里，台北快要邁入陰雨綿綿的季節，破記錄要等明年了？！
- Dec 17 Wed 2014 14:19
20140925
倘若今天(2014/09/25)的蘋果日報內容屬實，代表2006年十七歲的詹詠然也曾被排擠霸凌過，當然當時女子網球代表隊的選手有哪些我就不清楚了。
我想說的是，假設當年亞運她的隊友年齡約在十七至二十五歲，那麼我們要求校園中不要有霸凌事件真的有難度，因為成年人一樣都會霸凌成年人，就像執政者會欺壓百姓是同樣的道理。
我想說的是，假設當年亞運她的隊友年齡約在十七至二十五歲，那麼我們要求校園中不要有霸凌事件真的有難度，因為成年人一樣都會霸凌成年人，就像執政者會欺壓百姓是同樣的道理。
- Dec 17 Wed 2014 14:15
20140922
今天練跑跑不到六公里就停了，不知道是不是因為一開始就跟著高手跑速度太快有點撐不住還是因為值週當導護老師的關係睡太少體力透支。
個人半馬最佳紀錄差六分鐘就可以破百了，原本覺得不是一件非常困難的事，但今天的疲憊感就又讓我覺得好像有點不自量力，嘖嘖。
個人半馬最佳紀錄差六分鐘就可以破百了，原本覺得不是一件非常困難的事，但今天的疲憊感就又讓我覺得好像有點不自量力，嘖嘖。
- May 03 Sat 2014 23:59
2014.05.03
- May 02 Fri 2014 23:59
- 2014.05.02
- May 01 Thu 2014 23:59
- 2014.05.01
- Apr 30 Wed 2014 23:59
- 2014.04.30
