雖然這次的權民路跑里程數似乎未滿21公里,我衛星定位手錶測量出來的距離是19.86公里,所花費的時間是一小時二十六分十二秒,假設剩餘的1.14公里我以十分鐘的時間完成,那麼最終成績將是一小時三十六分十二秒,也達成了當初所預定的半馬破百(二十一公里在一百分鐘內完賽)的目標。

在此感謝海帶曾跟我提起的間歇跑訓練讓我知道提升速度的辦法,並且感謝N大分享了半馬破百的一週課程菜單,最後感謝阿薇說我若是達成目標將會請我吃飯藉以提升我的跑步動力。

雖然此次的官方認證里程數有些美中不足,但我想我應該有半馬破百的能力了。然而話說回來這次能夠破了個人最佳紀錄也是天時地利人和,此次路段非常平順,天氣也相當涼爽不酷熱,因此讓我能夠用最完美的狀態順利完賽。


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    逼魔的《白色世界》

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