Der chia Lin 與Charlee.J.Dillman(1983)探討跑步之最佳步幅時，研究指出如果要維持一定速度的跑步，用加大步幅、減少步頻的方法來跑步的效益，比用縮短步幅、加快步頻的方法來跑步的效益為高。
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- Dec 17 Wed 2014 14:58
Der chia Lin 與Charlee.J.Dillman(1983)探討跑步之最佳步幅時，研究指出如果要維持一定速度的跑步，用加大步幅、減少步頻的方法來跑步的效益，比用縮短步幅、加快步頻的方法來跑步的效益為高。
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