友人問道為什麼最近全馬的成績越來越退步，自己也發現完賽時間比個人最佳紀錄慢了一個小時(對於慢了一小時感到非常驚訝)，原因在於冬天實在太冷了所以我都沒有練跑。
在網路上看到有人分享什麼半馬破百全馬破四的心得，裡面的課程計畫非常紮實也很認真按部就班訓練，不然就是月跑量要達多少里程數以上才有可能達到，但是自己好像也沒那麼認真就也沒那麼困難(不敢說容易)就達到了半馬破百全馬破四的成績，但也因為自己這個冬天完全沒有練習而原形畢露，成績真的是大幅退步。
不過我覺得自己好像真的算是天生神腳耶，在一般人裡應該算真的蠻厲害就是了。
在網路上看到有人分享什麼半馬破百全馬破四的心得，裡面的課程計畫非常紮實也很認真按部就班訓練，不然就是月跑量要達多少里程數以上才有可能達到，但是自己好像也沒那麼認真就也沒那麼困難(不敢說容易)就達到了半馬破百全馬破四的成績，但也因為自己這個冬天完全沒有練習而原形畢露，成績真的是大幅退步。
不過我覺得自己好像真的算是天生神腳耶，在一般人裡應該算真的蠻厲害就是了。
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