逼魔的《白色世界》

村上春樹寫過一本《關於跑步，我說的其實是……》，拜於短篇隨筆的關係所以有幸讀完，內容是什麼早就忘得一乾二淨了。然而有印象的就是村上大叔說過(大意)：寫長篇小說是件非常消耗體力與精神的事情，因此藉由慢跑的習慣來培養專注力。印象中他每天都會晨跑個三、四小時(不知是不是有這麼久)，結束後短暫休息接著寫作，午后過後便停筆，過著早睡早起相當規律的生活。

年輕時也曾想過到年紀到了也要學學他(真是徹底的偶像崇拜啊)，好在我對於跑步並不排斥，大學系籃練球也必須要跑步，自主訓練也會在跑步機上面鍛鍊體力，當兵那段時間每天的三千公尺徒手跑步更是必備的菜單。不過要邁入馬拉松世界則是大學同窗Eason帶我入門的，當時他向我邀約參加豐原葫藘墩的馬拉松，好在身邊還有老頭、倫子等同好，於是一起參加也不至於太過無趣。

話說回來我對於跑步沒有多擅長，也因為外務過多的關係並沒有很認真練習，往往都是比賽前一個月才有一搭沒一搭地跑，第一次的葫藘墩馬拉松是在疼痛中結束的，因為膝蓋關節的肌肉並不強壯，結果跑沒幾公里就痛了，結果痛到必須用走的才能夠回到終點，說起來真的有點慚愧吶。

跑步好玩嘛？老實說相當無趣，就像村上大叔說的：跑步是一種很孤獨的運動。因為沒有人跟你互動，大部分的運動都講求團隊，有隊友可以相互配合、說話，就算是一對一的運動也有競爭性，雙方必須你來我往你爭我奪。可是跑步真的沒什麼，是一種跟自己對抗的運動，超越的只是自己的極限而已。

因為工作的緣故我都在夜晚時練跑，大部分就家裡附近學校的人行道，會遇到蹓狗的主人(男女老少都有)，感情融洽的夫婦一起散步，不然就是跟我一樣單獨練跑的男士們或女士們。而我也有從家裡出發往台中新光三越跑步的路線，相較之下就有趣多了，因為可以看到非常多不同的景色，但危險性也增加許多，好在運氣很好到現在並沒發生過什麼意外插曲。

我習慣帶著耳機聽音樂跑步，不過音樂選擇就要有技巧啦，以前沒經驗放的都是自己喜歡聽的華語歌曲，結果就這樣順著哼起曲子來，呼吸的調節就跟著旋律跑掉了，腹部左側或右側就會開始不自覺地疼痛，有跑過步的人就知道我在說什麼(苦笑)。後來學乖了，音樂改放電子音樂，邊跑邊聽倒是還蠻享受的。

其實跑步當下腦袋是最清晰的時刻，眼睛只要直視前方注意有沒有人有沒有狗，然後抬起大腿順著帶起小腿向前跨步，手臂願意的話可以隨著身體擺動(不動的話也可以)，相當機械化的動作，配合呼吸一二一二地往前奔跑，腦袋跟身體是分開的，所以我都利用這時候想點事情，不過沒事情想就只好放空的跑囉。

跑步的時間其實也才短短的一年而已，寫一下我的跑步紀錄吧。

2011.04.17 豐原葫藘墩馬拉松：21公里。
2011.06.12 板橋海山馬拉松：21公里。
2011.07.10 東海傑人盃馬拉松接力賽：5公里。
2011.09.18 台北精工錶盃：10公里。
2011.09.28 清水區長盃路跑：9公里。
2011.11.05 太魯閣峽谷馬拉松：21公里。