我已經到了平日若不練跑就很難再破個人紀錄的瓶頸。今天這場賽事不知道是不是因為生理狀況不佳的關係跑得力不從心，只睡了四個小時外加沒有吃早餐以及換了一雙等級較低的慢跑鞋所以在六公里處就慢了下來，這也是後期以來我偷懶用步行最久的一次。
想當初二十一公里我得花將近三小時的時間「跑、走」完賽，然後慢慢進步到七分速、六分速至現在的五分速，不過在五分速的集團裡我還處於低位者，剛開賽可以用五分速跑到一半然而後段卻無法維持均速完賽，甚至有的人是用五分速熱身後半段加速，結果差距只會越來越大。
今天真的是後期以來跑得最辛苦的一次，若想更進一步破紀錄可能得真的平常要花時間練習了(嘆)。
想當初二十一公里我得花將近三小時的時間「跑、走」完賽，然後慢慢進步到七分速、六分速至現在的五分速，不過在五分速的集團裡我還處於低位者，剛開賽可以用五分速跑到一半然而後段卻無法維持均速完賽，甚至有的人是用五分速熱身後半段加速，結果差距只會越來越大。
今天真的是後期以來跑得最辛苦的一次，若想更進一步破紀錄可能得真的平常要花時間練習了(嘆)。
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