對我來說想要讓身體健康一點唯獨只能從運動方面來執行了。－逼魔的《白色世界》

Sep 17 Wed 2014 15:14
對我來說想要讓身體健康一點唯獨只能從運動方面來執行了。

這年頭想要在飲食方面獲得健康有點難度，除非自己料理，但是佐料食材方面也有著很大的困擾，好比有抗生素的雞，有瘦肉精的牛，有農藥殘存的蔬菜等等之類的，這不提也罷，連食用油都有問題。所以在吃東西上面我就懶得研究了，不想連口腹之慾都要捨棄。

從生活作息上維持健康比較容易一點，不過自認自己也無法做到早睡早起或是人家說的二十三點就要入睡讓肝臟休息。

對我來說想要讓身體健康一點唯獨只能從運動方面來執行了。